ࡱ> WZVe bjbjŚ =H-f-ft[ 8!Lm"###acccccc$ t#####aa}#`M0#v### : Escala do Stresse Percepcionado Perceived Stress Scale PSS (10 item) Cohen, Kamarck & Mermelstein (1983) NomeData Instruo: Para cada questo, pedimos que indique com que frequncia se sentiu ou pensou de determinada maneira, durante o ltimo ms. Apesar de algumas perguntas serem parecidas, existem diferenas entre elas e deve responder a cada uma como perguntas separadas. Responda de forma rpida e espontnea. Para cada questo indique, com uma cruz (X), a alternativa que melhor se ajusta sua situao. NuncaQuase nuncaAlgumas vezesFrequentementeMuito frequente012341. No ltimo ms, com que frequncia esteve preocupado(a) por causa de alguma coisa que aconteceu inesperadamente?2. No ltimo ms, com que frequncia se sentiu incapaz de controlar as coisas importantes da sua vida?3. No ltimo ms, com que frequncia se sentiu nervoso(a) e em stresse?4. No ltimo ms, com que frequncia sentiu confiana na sua capacidade para enfrentar os seus problemas pessoais?5. No ltimo ms, com que frequncia sentiu que as coisas estavam a correr sua maneira?6. No ltimo ms, com que frequncia sentiu que no aguentava com as coisas todas que tinha para fazer?7. No ltimo ms, com que frequncia foi capaz de controlar as suas irritaes?8. No ltimo ms, com que frequncia sentiu ter tudo sob controlo?9. No ltimo ms, com que frequncia se sentiu furioso(a) por coisas que ultrapassaram o seu controlo?10. No ltimo ms, com que frequncia sentiu que as dificuldades se estavam a acumular tanto que no as conseguia ultrapassar?01234     PAGE  _________________________________________________________________________________ Fonte: Cohen, S.; Kamarck, T. & Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24 (December), 385-396. Traduo, preparao e adaptao da verso portuguesa da PSS de 10 itens: Trigo, M.; Canudo, N.; Branco, F. & Silva, D. (2010). Estudo das propriedades psicomtricas da Perceived Stress Scale (PSS) na populao portuguesa, Revista Psychologica, 53, 353-378. Email:  HYPERLINK "mailto:miguel.trigo70@gmail.com" miguel.trigo70@gmail.com  !7=>?ACGHMVYdejl̴u_J5J5J5J(hJh{FCJOJQJ^JaJmH sH (hJhl^]CJOJQJ^JaJmH sH +hxhl^]6CJOJQJ^JaJmH sH %hd\6CJOJQJ^JaJmH sH +hxhx6CJOJQJ^JaJmH sH +hxh 6CJOJQJ^JaJmH sH .hxhl^]6;CJOJQJ^JaJmH sH +hxh{~6CJOJQJ^JaJmH sH  hNh{~CJOJQJ^JaJhah{~OJQJ^J !Hlmnotuz{ $$Ifa$gdE\ $$Ifa$gdN $$Ifa$gdu$a$gda$a$$a$gd{~ lmnotuz{|}~ͺvfQ?Q"hJCJOJQJ^JaJmHsH(hJhJCJOJQJ^JaJmHsHhJCJOJQJ^JmHsH'hJhJ5CJOJQJ^JmHsH hNhpOJQJ^JmH sH hl^]OJQJ^JmH sH  hNhE\OJQJ^JmH sH $hE\hE\CJOJQJ^JmHsH h}_hE\OJQJ^JmH sH  h}_hNOJQJ^JmH sH  h}_h{~OJQJ^JmH sH {|}~   ! / {{sgVVVqq$If]q^qgd  $$Ifa$gd $a$gdJ$a$$a$gdavkd$$Ifl4\S&_ 9}4 laf4ytN    ! 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